Todos os dias, 4.000 trabalhadores do Planalto Norte deixam seus postos de trabalho por um breve período para praticar ginástica laboral. Através dos exercícios, aliviam desconfortos musculares, ganham mais disposição e reduzem o estresse. Os profissionais integram 18 empresas de São Bento do Sul, Rio Negrinho, Campo Alegre e Mafra que participam do Programa Saúde e Qualidade de Vida oferecido pelo Sesi.

Além dos benefícios diretamente relacionados à saúde dos trabalhadores, a ginástica laboral também possibilita importantes ganhos às empresas. Levantamento realizado indica que, com maior bem-estar dos funcionários, a falta ao trabalho reduz 41%, os custos médicos caem 60% e as chances de trocar de empresa diminui em 81%. Um sistema de gerenciamento permite o total acompanhamento do andamento do programa pela empresa.

“Entre os vários benefícios da ginástica laboral, posso destacar a redução da fadiga após horas de trabalho, a melhora significativa do condicionamento físico e a integração das pessoas no ambiente fabril”, destaca Jair Alves dos Santos, gerente de recursos humanos da Buddemeyer, empresa que é pioneira no programa e está completando 20 anos de atendimento pelo Sesi. “O resultado é um colaborador com mais qualidade de vida, saudável e feliz no ambiente de trabalho”, acrescenta.

A condução da ginástica laboral é realizada por profissionais de Educação Física. A equipe do Sesi é composta por 14 profissionais da área. Os exercícios são planejados para cada tipo área, analisando a pesquisa do perfil de saúde dos trabalhadores. “É possível personalizar o programa à necessidade de cada ambiente de trabalho, atendendo as pessoas de forma personalizada e eficiente”, esclarece Francine Beyer Baumel, supervisora de saúde do Sesi.

Os participantes da ginástica laboral aprovam o programa. “Os alongamentos ajudam muito a flexibilizar os músculos do corpo. Ganhamos mais disposição e energia, além de sair um pouco da concentração do trabalho para algo descontraído. Vale muito a pena participar”, diz Renata Milniez, funcionária da Oxford, empresa que adota o programa.

Para complementar a ginástica, os profissionais de Educação Física também oferecem dicas de saúde que ajudam a tornar melhor o dia a dia das pessoas. Segundo o Prêmio Marca Brasil, da revista Cipa, o Sesi foi reconhecido pelo 15º ano como o melhor programa de ginástica laboral do Brasil.